集團開展情壓管理專題培訓

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發布時間:2019-05-09 10:22:49   來源:本站原創  

為幫助員工提升情緒與壓力管理能力,引導大家科學地進行情壓調節,緩解工作及生活壓力,5月7日下午,集團公司特邀國家注冊心理咨詢師崔龍旺老師開展“情緒壓力管理與自我和諧”專題培訓,集團公司各部門、子公司共97名員工參加了此次培訓。

培訓中,崔龍旺老師結合自身實際經歷,以幽默風趣的語言講述了情緒壓力產生的誘因、情壓結構的生成及對個體的影響、情壓管理的重要性及提升自我和諧的途徑,并圍繞員工在工作和生活中面臨的情緒壓力問題,通過講案例、觀視頻、談理論、剖自我等方式,從自我認知引導廣大員工以更加積極樂觀的心態來面對工作和生活。

通過這次培訓,為員工普及了心理健康知識,有效化解了思想上的負擔,讓員工掌握了一些日常管理壓力的小竅門,為做好自身情緒疏導,減少壓力困擾,改善不良情緒,營造樂觀陽光的心態,提升工作和生活的獲得感、幸福感奠定了基礎。